晴朗|蝉静瑜伽第1811期瑜伽教练班毕业感言
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晴朗|蝉静瑜伽第1811期瑜伽教练班毕业感言

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来源:蝉静瑜伽 发布日期:2018-11-20 浏览:-|

  大家好,我是杨木娟。大家都叫我晴朗。我一直都很接受瑜伽很喜欢瑜伽所以和我的好伙伴丽丽,第一次去参加初级教程也是她去联系的,我也就跟着去了。这次同样也是她带领着我。因此结实了诸位,相处之后发现静老师真的是非常的专业去练习了大器械非常的有感觉,后来静老师跟我说练习瑜伽还是要懂得一些理论。

瑜伽教练学习

  其实我一共就上过15次的大课,上的时候老师说的一些体式我都听不懂,只能照做。

  练习过教练班以后静老师和秋老师讲的解剖知识,以及体式都要求有转动。骨骼转动起来肌肉会拉长,这样我会轻松很多。

  而且我生完宝宝后体重一直在110斤左右。坚持跑步一年还是没有瘦,而且身上都是紧的。我还跟我朋友开玩笑说好像有人帮我拉一拉。现在练习完之后就没有之前那种紧绷的感觉。之前的身体素质都不高现在真的很感谢静老师和邱老师让我的身体终于打开了一些,最重要的是我的一字马终于下去了。

  我觉得既然开始了就要一直坚持下去。需要坚持复训并坚持练习。我真的特别感谢静老师她真的是一个特别温柔的女人,感谢蝉静感谢莫洲老师,莫洲老师很有亲和力。我的分享到此为止谢谢!

本文标签:晴朗毕业感言 晴朗瑜伽教练

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