普拉提小工具课(弹力带)培训课程训练中心-蝉静瑜伽
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普拉提小工具课(弹力带)
普拉提小工具课(弹力带)

弹力带运动能迅速地增加我们的肌肉力量,快速燃烧体内多余脂肪,这一运动又称为——弹力带普拉提斯。 弹力带的优势在于,它有各种长度、各种阻力的类型,而且能自由调节阻力方向,这就使它具备了显著的立体塑身效果。同时,弹力带是一种非常简单轻便的运动辅助工具,能依靠弹力带来提高动作的水准。

适合力量比较小的青少年和女性,有效舒展及锻炼全身肌肉,稳定姿势及控制伸展距离,有效改善身体活动能力,塑造身体曲线,是修习瑜伽和普拉提的辅助用品。能增加锻炼的趣味性,改变单一的锻炼方式。

课程风采

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课程信息
毕业证书 国际瑜伽联盟学院认证证书 培训目标 培训可担任瑜伽馆的普拉提老师
课程学时 200学时 培训费用 8000元/人
适合人群 普拉提爱好者、期望成为普拉提教练人员、期望系统学习普拉提知识的人
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